Ilaria Lenti
Psicologo/Psicoterapeuta
"Dalle tue vulnerabilità nascerà la tua forza."
- Sigmund Freud
La terapia offre uno spazio sicuro e di supporto per esplorare le sfide della vita e iniziare a guarire. Lavoro con persone di ogni estrazione sociale che potrebbero affrontare esperienze come lutto, traumi, ansia, depressione, dipendenza, difficoltà relazionali o bassa autostima. Che tu stia cercando chiarezza, guarigione o crescita personale, la terapia offre l'opportunità di essere ascoltato, compreso e supportato nel tuo percorso verso un cambiamento positivo.
Incontra Ilaria
Ilaria Lenti è una psicologa clinica e psicoterapeuta umanistica e integrativa con formazione specialistica in sessuologia, analisi di gruppo e terapia psicosomatica basata sulla mindfulness. Il suo lavoro si concentra sul supporto alle persone che affrontano dipendenze, disturbi alimentari e traumi emotivi, sia di persona che online. Basandosi su un approccio olistico e compassionevole, Ilaria attinge al suo profondo legame con la meditazione e la natura per guidare la sua pratica. Porta con sé l'esperienza di uno studio privato a Roma e di un lavoro presso un centro antiviolenza e, dal 2018, fa parte del team terapeutico di Ibiza Calm, dove continua a supportare i clienti nel loro percorso di recupero e riconnessione.
La mia metodologia
Psicoterapia integrativa umanistica
e
EMDR
Utilizzo un approccio umanistico integrativo e EMDR, il che significa che attingo a diversi metodi terapeutici per adattarmi alle tue esigenze specifiche. In sostanza, si tratta di vederti come una persona nella sua interezza - i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze - e di lavorare insieme per aiutarti a crescere e a sentirti più a tuo agio con te stesso.
Terapia centrata sulla persona
Questo approccio si basa sulla creazione di uno spazio sicuro e non giudicante in cui ti senti veramente ascoltato e compreso. Credo che tu abbia già le risorse interiori per crescere: il mio ruolo è aiutarti a scoprirle.
Analisi transazionale
Questo metodo analizza i modelli di relazione che abbiamo con noi stessi e con gli altri, come i "copioni" appresi nei primi anni di vita. Osservando questi modelli, possiamo scegliere nuovi modi di pensare, sentire e relazionarci.
Terapia della Gestalt
La Gestalt si concentra sul qui e ora: su ciò che accade nel momento presente. Prestando attenzione alle emozioni, al corpo e alle esperienze nel momento in cui emergono, possiamo scoprire nuove intuizioni e nuove possibilità.
EMDR
La desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari è una terapia che aiuta il cervello a elaborare e guarire da esperienze difficili o traumatiche. Utilizzando movimenti oculari guidati o altre forme di stimolazione, aiuta la mente a liberarsi dallo stress e a creare nuovi e più sani modi di pensare e sentire.
In breve
Combinando gli approcci della terapia centrata sulla persona, dell'analisi transazionale, della Gestalt e dell'EMDR, posso incontrarti dove ti trovi, offrendoti spazio, intuizioni e strumenti pratici per aiutarti a comprendere te stesso e a creare cambiamenti duraturi.
Cosa posso offrirti
Terapia online
Anche se le sessioni si svolgono online, la connessione è reale. Riceverai la stessa attenzione individuale, la stessa cura e lo stesso spazio di cura che riceveresti di persona: un luogo in cui sentirti ascoltato, supportato e veramente compreso, ovunque tu sia.
Terapia in persona
La terapia di persona offre l'opportunità di allontanarsi dalle distrazioni quotidiane ed essere pienamente presenti: un ambiente in cui sentirsi al sicuro, ascoltati e accuditi. Con un'attenzione incondizionata e una presenza genuina, la terapia faccia a faccia consente una connessione più ricca, un'esplorazione più profonda e un supporto duraturo.
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